A importância da Educação Emocional nas escolas

O debate sobre educação emocional, também conhecido como inteligência educacional, tomou proporções grandiosas atualmente, afinal, cada vez mais fica evidente o quão necessário é falar sobre as práticas que as pessoas têm voltadas para esse tema.

É possível perceber que cada vez mais, os jovens, de forma geral, sentem dificuldade em solucionar conflitos nas mais diversas situações, principalmente, quando o foco é o ambiente escolar.

O que é a inteligência emocional?

De acordo com Daniel Goleman, estudioso responsável pelo conceito de inteligência emocional por meio do seu livro “Inteligência Emocional”, publicado em 1986, a inteligência emocional é a capacidade de identificar os próprios sentimentos e de outras pessoas, sendo possível haver motivação e gestão das emoções próprias e nos relacionamentos que são desenvolvidos na vida.

Para Daniel, a Inteligência Emocional pode ser dividida em 5 habilidades: 

1- Autoconhecimento emocional: a capacidade de reconhecer e entender os próprios sentimentos. Quem consegue desenvolver essa habilidade, consegue “pilotar” melhor o caminho que decide seguir na vida.

2-   Automotivação: saber dirigir as emoções em torno de um objetivo ou realização pessoal, sem se deixar levar pela ansiedade e problemas que surgem no caminho.

3-   Reconhecimento das emoções em outras pessoas: é a habilidade de reconhecer o que o outro sente e ter empatia por aquele sentimento.

4- Relacionamentos interpessoais: saber interagir com outros indivíduos conseguindo lidar com o sentimento do próximo, afinal, o relacionamento é, em grande maioria, aprender a lidar com o outro.

5- Controle emocional: é a habilidade de lidar com os próprios sentimentos em cada situação que é vivida.

O autor conclui que quando o ser humano consegue controlar os próprios sentimentos, também consegue desenvolver melhor a sua inteligência.

É preciso compreender as emoções e suas peculiaridades para conseguir aprender a desenvolver a educação emocional. Só assim é possível trabalhar cada um dos sentimentos de maneira mais assertiva. Com o desenvolvimento dessa habilidade, se torna mais fácil interagir com outras pessoas dentro e fora da escola. 

Como trabalhar as habilidades socioemocionais na escola

O debate sobre inteligência emocional no ambiente escolar

Atualmente as ações dos jovens envolvendo a escola estão mais explícitas. O ambiente escolar, por vezes, se torna palco para situações como o início de relacionamentos amorosos ou ao bullying, por exemplo.

Bullying na escola: um guia para combatê-lo

É preciso que haja um grande preparo para saber lidar com o aluno individualmente e entender que, além de aluno, também é alguém com sentimentos.

Diante de situações assim, o ambiente escolar precisa estar preparado para ser o suporte do estudante na hora de desenvolver a própria capacidade de lidar com as emoções, que são intensas.

Aprender a lidar com as emoções é crucial para que haja maior possibilidade de acertos em situações problemáticas. O primeiro passo é saber reconhecer as próprias limitações e como elas interferem nas relações com outras pessoas, sabendo que há a necessidade de haver respeito pelo próximo. Um dos grandes auxílios para o aluno nessa etapa, deve ser o professor.

A escola pode e deve auxiliar tanto alunos quanto professores para que a habilidade de autoconhecimento, autopercepção e empatia sejam trabalhadas pelo próprio aluno de forma que ele as entenda e saiba lidar com isso, sendo auxiliado pelo professor.

Dessa forma, o trabalho iniciado no ambiente educacional se estende para além da sala de aula, sendo possível perceber a formação daquele aluno como parte da sociedade. 

Como é possível fazer isso na escola?

Existem diversas formas para lidar com a educação emocional, uma delas, por exemplo, é ter momentos para atividades de reflexão direcionadas por um professor. Assim, os alunos podem pensar a respeito de questões diversas e entender como seria o comportamento deles diante do mundo.

Também pode-se trabalhar com dinâmicas, elaboração de trabalhos e murais, meditação e práticas de relaxamento, sendo sempre guiada por um responsável da escola.

É válido lembrar que a participação do professor nesse processo é parte fundamental para que o desenvolvimento da inteligência emocional seja feito da melhor forma possível.

A aproximação precisa acontecer de forma natural, que pode ser feito através de um bate papo informal sobre as experiências de cada um, gostos pessoais e contando como são as reações diante dos problemas. Dessa forma, o aluno terá um ponto fixo de confiança em sala de aula.

Quando há a preocupação de cuidar da saúde emocional dos seus alunos, automaticamente se transforma o ambiente de educação em um local seguro, forte e emocionalmente saudável. Assim, é possível formar cidadãos melhores e conscientes de suas atitudes na sociedade atual. 

As vantagens de desenvolver a Educação Emocional

Para lidar com as pressões diárias da rotina, a chave é saber aplicar a inteligência emocional a seu favor, dessa forma, é possível ter o retorno de diversos resultados positivos, alguns deles são: 

• Diminuição dos níveis de ansiedade e estresse nas aulas;
• Melhora nos relacionamentos interpessoais de forma geral;
• Desenvolvimento de mais empatia pelo próximo;
• Melhor controle e equilíbrio emocional;
• Melhoria da capacidade de tomar decisões;
• Aumento de comprometimento com os objetivos e metas escolares.

Quando o aluno é trabalhado para entender que a emoção é a maior influência das decisões pessoais, se torna mais fácil trabalhar o desenvolvimento do mesmo dentro de sala de aula.

Afinal, quando o jovem aprende a lidar com a inteligência emocional, descobre como pensar, sentir e agir de forma inteligente e consciente, sem permitir que os sentimentos atrapalhem seu desenvolvimento como aluno.

Como melhorar a Inteligência Emocional?

Após o processo de aprender e desenvolver a educação emocional, é de extrema importância que o jovem estude sobre o assunto, mantendo em foco. Afinal, após aprender a lidar, é preciso aperfeiçoar com o tempo. 

Algumas técnicas para que haja a evolução da educação emocional são observar as próprias reações durante acontecimentos na rotina, olhar com cuidado para os sentimentos e evitar julgar as próprias emoções.

Dessa forma, é possível manter em movimento o trabalho de desenvolvimento da educação emocional não só na sala de aula, mas também fora dela. 

Conclusão

Ainda não há uma disciplina voltada para a inteligência emocional, mas é possível realizar – como já dito anteriormente – iniciativas voltadas para preencher esse espaço, como o Guia do Estudo Perfeito, por exemplo, uma disciplina exclusiva do Descomplica.

Com ela, o aluno tem a possibilidade de ter aulas sobre como controlar o nervosismo, medo, ansiedade e encontrar o ânimo necessário para enfrentar os desafios do dia a dia. 

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Trabalhar essas habilidades são importantes para quebrar barreiras que vão além dos conhecimentos acadêmicos. Assim, se torna mais fácil ter equilíbrio, sendo possível ensinar jovens a lidar com suas emoções para o mundo. 

E mesmo que cada aluno tenha um perfil diferente, é possível adaptar a realidade de cada um para que o ensino de qualidade seja garantia.

Indivíduos que conseguem desenvolver a inteligência emocional são cada vez mais valorizados, afinal, é importante reconhecer as próprias limitações para conviver em sociedade já que diariamente é preciso lidar com diferentes pessoas com diversas culturas, formas de pensar, atitudes e outros.